肉桂的功效與作用，肉桂的副作用

它的作用很多，主要是表現(xiàn)在五個(gè)方面。一是能改善大腦的功能，幫助我們提高注意力，記憶力。二是能提高新陳代謝，想要減肥的可經(jīng)常吃。三是對(duì)口腔有好處，利于牙齦 健康。四是能避免癌癥，因?yàn)槔锩婧尼t(yī)藥成分能避免癌細(xì)胞生長擴(kuò)散。五是利于腸道健康，可在食用的湯中適量添加，幫助消化。

一、功效作用

1、提升大腦功能：它里面所含的成分能有效改善大腦的功能，幫助我們提高注意力，記憶力，還能下降患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。每次飲食時(shí)都可加少量肉桂，對(duì)抵抗抑郁，易怒癥有幫助。

2、幫助減重：它能提高新陳代謝，能調(diào)節(jié)血糖水平。因此想要減肥的人士，可吃適量的肉桂再配合運(yùn)動(dòng)，能減重。

3、利于牙齦健康：它里面還含有一些醫(yī)藥元素，對(duì)口腔有很好的作用，利于保護(hù)牙齒，牙齦，還能使口氣更加清新。

4、避免癌癥：它里面含的藥用成分能避免癌細(xì)胞的擴(kuò)散和生長，可下降患病的概率。

5、利于腸道健康：日常生活中，可在食用的湯類里面加入少量的肉桂，能幫助消化，避免消化不良，腹瀉，發(fā)酸等一些不良的反應(yīng)。

二、副作用

它性熱，適合在天涼的時(shí)候用，夏季高溫忌食。且注意容易損胎氣，因此建議孕婦不要食用，避免不好的后果。出熱出血以及陰虛的人也不建議吃。此外，患盆腔炎，月經(jīng)過多，有遺精病史的或者是失血的要忌食。