碧根果怎么樣 碧根果的功效與作用

碧根果是我們食用的一種堅果，深受消費者的喜歡。那您知道碧根果的功效與作用么？接下來就讓我們一起來了解下碧根果的功效與作用吧。

碧根果的功效與作用之抗氧化

美國飲食協(xié)會建議人們，每周最好吃兩三次碧根果，尤其中老年人和絕經(jīng)期婦女，因為碧根果中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質(zhì)等對保護心血管，預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影響消化。

碧根果的功效與作用之吃碧根果補大腦

碧根果中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食碧根果有益于大腦的營養(yǎng)補充，具有健腦益智的作用；碧根果仁外形類似人腦部形狀，有“以形補形”的補腦作用但是我說的以形補形不同於世俗的意思,人的腦是長這個樣子，這個東西為什麼也會長這樣子？

碧根果在形成的過程，它的基因會讓它形成像腦部的樣子，以形補形來補腦是指碧根果仁形成的能量和我們腦部的一些能量相吻合，也就是說使碧根果仁形成的能量（營養(yǎng)結(jié)構(gòu)）使它剛好成為像人腦的這個形狀，真正的意思是指食物的營養(yǎng)成分腦部吸收快。

碧根果的功效與作用之美容

能營養(yǎng)肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。碧根果還能抗衰老，治療神經(jīng)衰弱的輔助劑，能延緩記憶力衰退。碧根果仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)。

碧根果的功效與作用之治療膽石癥

碧根果中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和鈣離子、非結(jié)合型膽紅素的結(jié)合，并能使其溶解、消退和排泄。所以，有膽石癥的患者，不妨堅持天天吃碧根果，就有可能免除手術(shù)之苦。同樣，碧根果仁還可用于治療尿結(jié)石。

碧根果的功效與作用之防治神經(jīng)衰弱

碧根果可以充當(dāng)神經(jīng)衰弱的治療劑，對于經(jīng)常頭暈、失眠、心悸、健忘、全身無力的人，每日早晚各吃1－2個碧根果，可以起到一定的防治作用。

碧根果的功效與作用之消炎殺菌

碧根果仁榨油外用，具有收斂、消炎、抑制滲出和止癢的作用，可用于治療皮炎、濕疹，有良好的療效。

碧根果的功效與作用之吃碧根果對心臟也有好處

碧根果具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能下降膽固醇含量。因此吃核碧根果對人的心臟有一定的好處。

碧根果的功效與作用之避免白發(fā)

碧根果因為脂肪含量高，可使體型消瘦的人增胖；皮膚粗糙、干枯的人則變得潤澤細(xì)膩光滑，富有彈性；對于頭發(fā)早白的人，還有烏發(fā)、潤發(fā)的作用。同時，還有補腎（治腎虛腰痛）整腸（治脾胃虛弱）、強化腳部、腰部力量的作用，對于產(chǎn)后婦女體力的功能，因此也是很好的“健腦食品”。

以上就是我為大家介紹的碧根果的功效與作用了，希望以上的介紹可以幫助您更深入的了解碧根果。

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