室內(nèi)污染程度嚴重 多開窗通風可吐故納新

專家們研究發(fā)現(xiàn)，室內(nèi)污染程度通常是室外的5-10倍，嚴重的達100倍。世界衛(wèi)生組織一項調(diào)查結(jié)果表明：人體有約68%的疾病與室內(nèi)污染有關(guān)。

現(xiàn)在正值冬季，記者發(fā)現(xiàn)，無論是在辦公室，還是在家中，大家均忽視了改善室內(nèi)空氣污染最經(jīng)濟、最有效的方法――開窗通風。

白先生是一家公司的軟件工程師，在辦公室常常一待就是十多個小時。進入冬季，隨著氣溫下降，他發(fā)現(xiàn)自己在辦公室工作時間一長，喉嚨就開始難受，老是想清喉嚨，并且感覺胸悶、頭暈。近日，白先生更是癥狀加劇，不但自己接連感冒，就連和他一起辦公的幾位同事，也有了相似的癥狀。這下，白先生擔心起來，趕緊跑到一家大醫(yī)院就診。結(jié)果是虛驚一場，醫(yī)生開的醫(yī)囑上只有四個字：開窗通氣。這究竟是什么原因呢？記者日前就此采訪了武警北京總隊第二醫(yī)院主任醫(yī)師王泳。

王泳告訴記者，近段時間，像白先生這樣的患者明顯增加，他們大都出現(xiàn)疲勞乏力、精神不振、胸悶、氣短、頭痛等癥狀。同時，也有患者反映呼吸有壓力或者感冒次數(shù)增多，還有的出現(xiàn)了嗜睡、反應力遲鈍等癥狀。這些癥狀的出現(xiàn)，固然跟換季的時候人們對天氣變化的反應有關(guān)，但最主要的原因就是由于氣溫下降，大家圖暖和，待在封閉空間里的時間大大增加，吸入過多被污染的空氣有關(guān)。

那么，在冬季，室內(nèi)空氣是如何影響人的健康的呢？王泳解釋說，皮膚是人體最大的器官，經(jīng)它排泄的體內(nèi)廢物多達171種。英國科學家曾對室內(nèi)塵埃進行測定，發(fā)現(xiàn)塵埃中90%的成分竟是人體皮膚脫落的細胞。另外，經(jīng)汗液蒸發(fā)的尿酸、尿素、鹽分、皮脂腺的分泌物等，都從皮膚散發(fā)到室內(nèi)空氣中。

正常人每分鐘要呼吸16―18次，在呼出的氣體中二氧化碳占4%，加上空氣中本身就含有一定量的二氧化碳，如果室內(nèi)二氧化碳的總含量達到了5%，人體就會發(fā)生窒息。

即使是健康人，每天通過吐痰、咳嗽、打噴嚏等，也會排出400億個細菌、病毒等微生物，這些細菌、病毒彌散在空氣中會造成污染。

因此，緊閉門窗的房間，都有一股特殊的氣味，這就是房間內(nèi)空氣污染、氧氣不足的表現(xiàn)。長期生活在這樣的環(huán)境里，人體就會因缺乏氧氣而表現(xiàn)出種種癥狀，輕者如頭暈、頭痛、心慌、疲乏、血壓升高等；重者則會使機體免疫力下降，甚至會有生命危險。

王泳認為，長期以來，人們對室內(nèi)環(huán)境污染造成的危害雖然或多或少都有所了解，但重視程度偏低，甚至存在認識上的誤區(qū)。比如，目前寫字樓等公共空間主要靠空調(diào)取暖或管道取暖，但很少有人知道，衛(wèi)生部曾經(jīng)對全國900多個公共場所進行過空調(diào)系統(tǒng)污染檢測，結(jié)果不合格率高達94%以上。而且，溫暖、光照差、空氣不流通的房間適于細菌、病毒的生長繁殖。美國一家醫(yī)院研究證實，居室內(nèi)通風差、濕度低，最利于甲型肺炎球菌、溶血性鏈球菌等的傳播。

專家建議

王泳建議，即使在冬季，也要經(jīng)常開門、開窗，通風換氣。雖然冬季氣候寒冷，但每天亦應保證開窗2至4次。在室內(nèi)外溫度相差20℃的情況下，一個80平方米的房間徹底換氣需要9分鐘時間；如果室內(nèi)外溫度相差15℃，則開窗通風時間需要11分鐘；如果溫差無法準確掌握，則開窗通風30分鐘就足夠了。通過開窗通風換氣，一方面可以把各種致病的細菌、病毒排出室外，另一方面可以有效下降單位空間內(nèi)的細菌、病毒的濃度，減弱它們對人體的危害。

此外，還要保持合適的室內(nèi)溫度，避免室內(nèi)外溫差過大。按照國家標準，室溫控制在16℃至24℃為宜；可以選用加濕器，也可在暖氣片上放一個小水槽，或在室內(nèi)養(yǎng)一些能幫助凈化空氣的花草，以增加室內(nèi)空氣的濕度和清理；挑選適合的室內(nèi)空氣凈化器，經(jīng)常進行室內(nèi)空氣凈化和消毒。

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