連續(xù)開車4小時(shí)不休息扣幾分

駕駛中型客車、危險(xiǎn)品運(yùn)輸車輛高于4小時(shí)不停車的，扣9分。連續(xù)駕駛貨車高于4小時(shí)不停車休息的，一次扣3分。連續(xù)駕駛4小時(shí)后，你需要休息至少20分鐘。 《道路交通安全違法行為記分管理?xiàng)l例》 第九條機(jī)動(dòng)車駕駛?cè)擞邢铝薪煌ㄟ`法行為的，一次記9分： (七)連續(xù)駕駛中型客車、危險(xiǎn)貨物運(yùn)輸車輛高于4小時(shí)不停車休息或者停車休息時(shí)間不足20分鐘的。 第十一條機(jī)動(dòng)車駕駛?cè)擞邢铝薪煌ㄟ`法行為的，每次記3分： (十四)連續(xù)駕駛貨車高于4小時(shí)不停車休息或者停車不足20分鐘的。 預(yù)防駕駛疲勞的方法： 1.保證睡眠：保證充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠效果。按時(shí)上床和良好的睡眠姿勢(shì)，每天保持7-8小時(shí)的睡眠。 2.飲食習(xí)慣：多吃含維生素A、C、Bl和B2的食物，可以預(yù)防干眼癥、疲勞和夜盲癥。 3.科學(xué)安排開車時(shí)間：注意勞逸結(jié)合。科學(xué)合理安排行車時(shí)間和計(jì)劃，行車過程當(dāng)中注意休息。連續(xù)駕駛時(shí)間不得高于4小時(shí)。如果連續(xù)駕駛4小時(shí)，必須停車休息20分鐘以上。夜間長(zhǎng)時(shí)間駕駛時(shí)，應(yīng)兩人輪流駕駛，交替休息。每人要開2 ~ 4個(gè)小時(shí)，不要在晚上。