老年人睡床墊軟的好還是硬的好

老年人的床墊相對來說還是硬點比不錯。躺在軟床墊上，床墊會呈現(xiàn)中間低、周圍高的情況，這樣會影響老年人的腰椎生理曲線，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣。而偏硬的床墊會在中老年人起身時提供很好的支撐力，躺在上面體重也不會給腰椎太多壓力，能有力緩解癥狀。所以相對來說，硬床墊更適合中老人使用。

老年人睡什么床墊好

1、彈簧床墊

彈簧床墊的承托力較佳，它的透氣性也很強，而且它的價格還算可以，適合低中高消費者的需求。其實在購買的時候，還要注意的就是床墊的包層面料，和縫紉的質(zhì)量，那也是影響床墊的性能的元素之一。彈簧床墊太過于柔軟，不適合老人睡。

2、乳膠床墊

乳膠是天然的材質(zhì)，取自于橡膠樹的汁液，是非常地珍貴。用乳膠制作而成的乳膠床墊彈性強，最重要的是可以滿足不同體重的人的需求?？梢院芎玫剡m應各種睡眠的姿勢，可以矯正睡姿不好的功能，還有殺菌清毒的效果，沒有噪音，有效給睡眠者更優(yōu)秀的睡眠。

3、棕床墊

棕床墊一大特色就是相對比較硬，可以防潮防濕，它的通透性比較強，另外還可以冬夏兩樣使。同時，棕床墊擁有超高的保健功能，非常適合喜歡睡得硬點的老年朋友。棕床墊都經(jīng)過防蛀、抗菌等處理，健康環(huán)保而且非常地耐用，是眾多家庭的優(yōu)選。

老人床墊挑選技巧

1、老人床墊宜硬不宜軟

根據(jù)老人的睡眠習慣和生理特征，床墊挑選宜硬不宜軟。太軟的床，人體體重的壓迫會使床中間低、周圍高，影響老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，進而加重腰部不適。而且，老人的體質(zhì)已經(jīng)開始退化，太軟的床易陷落，會讓其起床、躺下時缺少支撐力，造成起身困難。

2、身體曲線和床墊吻合

讓老人平躺，家人將手分別伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙。再翻個身，摸這幾個身體部分是否與床墊貼合，若基本沒有空隙，曲線貼合，說明床墊適合老人睡眠，能帶來舒適感。

3、床墊長度需比人體長20厘米

在為老人購買床墊時，應考慮身高因素，同時留出放枕頭和手腳的空間。因此建議在購買床墊時，應該將個人身高再加上20厘米為最適當?shù)某叽?，能讓老人睡眠時更加輕松，無壓迫感。