百里香精油的使用方法

很多人買了百里香精油之后，卻不知道怎么使用，要知道使用的方法錯了，根本達不到它的療效的，所以我們在使用之前，先來對百里香精油的使用方法做個詳細了解吧。

1.香薰療法：“香薰法”也叫芳香療法，是由表達香味、芳香意思的單詞aroma，與表達療法、治療意思的單詞therapy結合而成，是一種以預防、保健及調理為主的自然整體療法，也是一門利用純天然植物精油芳香的氣味和植物本身所具有的治愈能力，?經由嗅覺器官和皮膚的吸收，到達神經系統(tǒng)和血液循環(huán)來治療和預防疾病的科學。在精油香薰爐盛水的地方加入適量的純凈水，然后向其中滴入5-7滴的單方精?油，接著點燃爐子里面準備好的無煙蠟燭（電子香薰爐只需接通電源點亮電燈泡即可），隨著溫度的增高，使得植物精油的芳香分子彌漫在空氣當中，人通過呼吸系統(tǒng)吸入。

2.按摩法：精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，進行按摩的方法，可藉由按摩身體達到放松心情的功效。臉部按摩調油比例為1%，在10ml的基礎油當中加入2-3滴單方精油，量不宜過多；身體按摩調油比例為2.5%，在10ml的基礎油當中加入5滴單方精油，依手法按摩。

3.沐浴法：精油沐浴法是療效很快的方法，配合適當?shù)木?，有助于促進血液循環(huán)、增強血管彈性、調節(jié)身體機能等，更能令人愉快，舒緩疲勞。在西方的芳香療法文獻當中有這樣的記載：羅馬人酷愛以泡澡的方法來緩解身心的疲憊、預防疾病、延緩衰老。