夏季睡覺開空調(diào)多少度合適

夏季睡覺空調(diào)溫度在27-28℃比較合適。人體的體表溫度一般在37度左右，而體內(nèi)溫度在37.5度作用，人在晚上睡覺時也會產(chǎn)熱，也會提供熱量，因此室溫的溫度在27-28℃時最為合適。設定這個溫度，除了可獲得不冷不熱的舒適環(huán)境，還能節(jié)省能源消耗，節(jié)電省錢。

夏天如何準確使用空調(diào)

1、要經(jīng)常對空調(diào)進行清洗，因為長時間地使用空調(diào)的話，空調(diào)的濾網(wǎng)會有很多的污漬，過多的污漬積壓下來，就會影響空調(diào)的制冷效果。

2、通常夏天開26度是比較適合的，因為這個是人體可以適應的溫度，溫度太低的話人體也適應不了，會覺得太冷。這點我們要特別注意，尤其是家里有特殊人群的，像是老人、孩子等等。

3、夏日使用空調(diào)的時候，如果空調(diào)已經(jīng)開了三個小時以上，最好是開窗通風一會兒，不要長時間地待在空調(diào)房內(nèi)部，否則就會患上空調(diào)病。

4、晚上睡覺的時候，最好將空調(diào)定時，開著空調(diào)睡覺會影響身體健康，時間久了還會造成感冒，建議定時三個小時。

5、夏天使用空調(diào)的時候，房間里面往往會覺得非常的干燥。因為空調(diào)制造出來的冷風會減少空氣的濕度，可以在房間內(nèi)放一些水，這樣可以增加屋子內(nèi)的濕度。

6、在使用空調(diào)的時候，應該將風葉調(diào)整至上方，這樣的冷風就可以從上面飄到下面。不要讓冷風對著下面吹，這樣可以讓整個房間都有降溫的效果。

空調(diào)怎樣使用更省電

1、打開空調(diào)之后，一定要調(diào)到適當?shù)臏囟?，建議在26度左右，即使在夏季，空調(diào)的溫度要與室外的溫度差不可夠相差太大。如果調(diào)整至25、26度，相對濕度就會達到50%，而人體的舒適度是最好的，而且更加節(jié)能環(huán)保。

2、還要控制開機的頻率，不可夠頻繁開啟或關閉。想要節(jié)省電費，就不可夠讓空調(diào)一直在很大的功率下運轉(zhuǎn)，所以也可以適當調(diào)高溫度，等到室內(nèi)溫度有所上升的時候，我們再將溫度調(diào)低一些。

3、在室內(nèi)還要注意門窗緊閉，同時可以將窗簾遮上，會發(fā)現(xiàn)室內(nèi)溫度下降得會比較快，而且也可以有效下降耗電量，所以想要節(jié)省電量，要注意住房的密封性，冬天要做好保溫性能。

4、開啟空調(diào)之前，還需要先打開窗戶通風透氣，保證室內(nèi)的空氣流通，再關閉門窗，使得室內(nèi)保持一個密封的狀態(tài)，再將空調(diào)調(diào)到強風模式，溫度設置在24～26度之間，可以有效省電達到10%左右。