公園前五羊新城附近有成人韓舞爵士舞流行舞培訓(xùn)中心

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爵士舞（Jazz Dance）是非洲舞蹈的延伸，但是流行于美國。爵士舞是充滿動感的多元化節(jié)奏型舞蹈，舞步揉合著剛與柔的特性。爵士舞節(jié)奏本身比較強勁、是充滿動感、靈活、和富趣味的肢體活動，動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受表達出來，舞蹈的動作及音樂極富節(jié)奏感，經(jīng)常練習可達到身體放松及運動的效果。爵士舞可以表達表演者的熱情奔放、充滿青春躍動感受，以心靈及身體去感受，將舞蹈化為藝術(shù)表現(xiàn)出來，也是一種發(fā)泄和表達自己情緒的好方法。

課程簡介：

爵士舞基本素質(zhì)訓(xùn)練（熱身，基礎(chǔ)分解，手臂定位打線訓(xùn)練，平衡旋轉(zhuǎn)，爵士走步，體能訓(xùn)練及提升，柔韌度拉升） 舞蹈套路（以循序漸進的方式用不同難度的舞蹈片段來訓(xùn)練學(xué)生的表演，身體的力度，身體的幅度等）

月光爵士舞培訓(xùn)的課程注重學(xué)員的舞蹈理論及實踐技能的培養(yǎng)，循序漸進的從基礎(chǔ)到高深一點點的教授學(xué)員舞蹈動作、理論知識、教學(xué)技巧，并在課堂中安排舞蹈教學(xué)指導(dǎo)實踐，讓學(xué)員能全方位的掌握專業(yè)爵士舞教練所必備的個人素質(zhì)、專業(yè)技巧及語言能力，讓學(xué)員能全面掌握實際授課能力。

女生學(xué)跳爵士舞的好處是什么？

好處1. 可以減肥健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快樂塑身集中營也是一種收腹妙法；而時髦緊腿術(shù)則簡單輕松地帶給你美麗又緊實的雙腿！手臂臀部 都能得到全面鍛煉。

好處2. 可以增強女性自信，提升氣質(zhì)：如今，很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個人氣質(zhì)。爵士舞有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞藝術(shù)感很強，主要是鍛煉個人的表現(xiàn)力，著重培養(yǎng)一種感覺，一種姿態(tài)。而且，協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要，除了手和腳的配合，還有頭、和四肢的動作配合。學(xué)了爵士舞后，一舉手一投足都會更加協(xié)調(diào)，進退之間愈發(fā)時尚嫵媚，可以大大增強個人社交魅力。

好處3. 可以減緩生活工作壓力 ：對于長期伏案工作學(xué)習導(dǎo)致的腰肩勞損等有非常大的預(yù)防及改善作用，可以有效的改善肩、頸部的勞損。

好處4. 可以產(chǎn)后憂郁癥：很多產(chǎn)后女性，因為產(chǎn)后體重增加，身材變型，自信心受到很大的打擊，容易患產(chǎn)后憂郁癥。在舞蹈的學(xué)習過程中，她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來，加之舞蹈時進行快樂的運動，人自然而然就變得越來越開朗了。

好處5. 長期學(xué)習爵士舞可以強化肌肉及關(guān)節(jié)靈活性。

好處6. 訓(xùn)練手腳與大腦之間的配合：以簡單的動作配合音樂，編成舞蹈動作練習，使練習者的肢體得到充分舒展和活動。

好處7. 可培養(yǎng)練習者音樂節(jié)奏感及對舞蹈藝術(shù)的興趣：通過熱身及動作組合，以配合強勁的節(jié)拍，舞蹈的動感和音樂的節(jié)奏，使練習者在輕松歡快的氣氛中學(xué)習。

好處8. 訓(xùn)練肢體的協(xié)調(diào)性：爵士舞是一項全身的活動，包括頭、肩、手、腰、胯及腿，身體任何部分都充分運用，如練習伸展動作，就可提高練習者的柔韌度和協(xié)調(diào)性。

好處9. 訓(xùn)練耐性，增加自爵士舞不止幫助骨骼成長，練習過程中亦可培養(yǎng)練習者的專注耐性，建立自信。

好處10. 通過不斷練習來培養(yǎng)自己的恒心。