玩累了，箭牌衛(wèi)浴帶你看種洗澡姿勢較舒服
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玩累了，箭牌衛(wèi)浴帶你看種洗澡姿勢較舒服
狂歡后的疲勞，需要的是放松與休息 洗澡是一件十分愜意的事情，可以驅(qū)散一天的疲勞，促進血液循環(huán)。
如何更加舒適的洗澡 跟著老司機一起來開車?。?！
洗澡三大忌 Ⅰ 滿身大汗時 玩樂過后，人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液循環(huán)加快，如果這時突然用冷水洗澡， 查看更多 皮下血管會立刻收縮，汗毛孔隨即關(guān)閉，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了。一旦體內(nèi)的熱量不能繼續(xù)散發(fā)，人便會感到皮膚發(fā)熱，容易患感冒或其他疾病。
Ⅱ 勞動后 無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
Ⅲ 血糖低時 勞動過后，往往會出現(xiàn)血糖低的癥狀，洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。
健康寶典 Ⅰ 講究次數(shù) 每天或隔天應(yīng)沖洗1次。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數(shù)。老年人的皮脂腺分泌減少，可適當減少洗澡次數(shù)。洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15-30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。
Ⅱ 講究水溫 洗澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜，即35-37，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內(nèi)的熱量散發(fā)不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡后常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關(guān)節(jié)炎及慢性胃腸疾病的誘發(fā)因素。即使洗冷水澡，也是水溫不低于10為好。
Ⅲ 巧用洗澡工具 過于頻繁的洗澡反而會導致皮膚干燥和敏感問題，淋浴時較好借助沐浴海綿等小工具，用其搓揉出豐富的柔和泡沫，用泡沫清潔肌膚，將對皮膚的刺激減少到較低程度。像手肘、膝蓋以及腳后跟等容易變粗糙的身體部位，可以用沐浴刷仔細擦拭，去除老化角質(zhì)和死皮。此外，頸部和前胸的皮膚非常細嫩，擦洗時要注意不要過于用力，以免損傷肌膚彈性。
Ⅳ 順序要正確 洗熱水澡時，溫熱的水突然從頭而至，會使大量血液集中到血管擴張的皮膚表面，導致心、腦等缺血，出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適。因此先用四肢對水溫進行適應(yīng)，身體逐漸適合水溫時，再從頭到腳淋浴。
是不是很健康呢？ 從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成良好的洗澡習慣。
當然前提是你有箭牌衛(wèi)浴恒溫花灑，讓你舒適洗澡。
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