心理設備數(shù)碼航空休眠艙

、吐納訓練：回歸平靜呼吸

吐納訓練讓來訪者按照語音提示進行訓練，專注于平靜有規(guī)律的呼吸。通過這種方式，引導心臟進入平緩運動狀態(tài)，幫助來訪者放松身心，減輕壓力。在忙碌的生活中，吐納訓練為人們提供了一個寧靜的片刻，讓心靈得到片刻的安寧。







二、壓力調(diào)試：音樂舒緩心靈

壓力調(diào)試主要通過特殊輕音樂波段的刺激，讓心靈放松，舒緩身心壓力。心理越平靜，氣球位置越低，這種直觀的反饋方式讓來訪者能夠清晰地感受到自己內(nèi)心的變化。在輕柔的音樂中，人們仿佛置身于一個寧靜的世界，忘卻外界的紛擾，讓壓力逐漸消散。







三、情緒調(diào)控：轉(zhuǎn)移注意力，放松身心

情緒調(diào)控模塊通過眼睛對氣球的觀察以及特殊音樂的刺激效果，迅速轉(zhuǎn)移注意力，對身心進行放松。在這個過程中，來訪者能夠?qū)W會更好地控制自己的情緒，提高情緒穩(wěn)定性，以更加積極的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)。