新邵縣訓(xùn)練器材健身器材龍門架

正規(guī)的跑步機(jī)會預(yù)置一套程序，健身者在跑步時(shí)只需按照提示輸入數(shù)據(jù)，便可以選擇不同鍛煉方式。其中，快速啟動模式可以隨時(shí)調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度。

電動跑步機(jī)結(jié)構(gòu)相對較為復(fù)雜，由電機(jī)帶動跑帶運(yùn)轉(zhuǎn)，可以通過內(nèi)置運(yùn)動程序或者手動切換跑帶速度，讓人以不同的速度被動跑步或走動，在動作形態(tài)上面更加接近室外跑步動作，也是目前主流選擇。

多功能跑步機(jī)在單一功能的基礎(chǔ)上增加了其他運(yùn)動功能，比如：、扭腰、仰臥起座、啞輪、拉力繩等，多功能的機(jī)型具有跑步前后熱身和放松的效果，當(dāng)然在售價(jià)上面也會有所增加，另一方面因?yàn)樵黾拥墓δ苤饕性跈C(jī)頭前部立柱上面，在跑步機(jī)前面需要預(yù)留一定的活動空間。

健身車類型：
1、磁控健身車：是指產(chǎn)生阻力的金屬飛輪（或內(nèi)圍）有磁鐵挨近，通過人力旋鈕拉線方式，調(diào)節(jié)磁鐵與金屬飛輪的遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)阻力大小來實(shí)現(xiàn)不同運(yùn)動強(qiáng)度的要求，當(dāng)前此類健身車是入門家庭用健身車的主力軍；
2、電磁控健身車：原理與磁控健身車類似，只是原先人力旋鈕調(diào)節(jié)更換為拉線馬達(dá)控制磁鐵與飛輪的遠(yuǎn)近阻力來調(diào)節(jié)阻力大小，因?yàn)轳R達(dá)的出現(xiàn)，加上電腦程序，電磁控健身車的阻力調(diào)節(jié)段數(shù)可以更細(xì)微，而且設(shè)定的程序允許在運(yùn)動過程中自動變換阻力大小，形成模擬類似爬山、山地、間歇等自然環(huán)境的程序。以適合較高階使用者。當(dāng)前此類健身車是高階家用和小型健身會所常用設(shè)備；
3、自發(fā)電健身車：是一種新型綠色、環(huán)保、節(jié)能、低碳、無污染的新能源產(chǎn)品，其主要特征是：健身車的傳動系統(tǒng)中，設(shè)置有增速機(jī)構(gòu)和發(fā)電裝置，能夠?qū)⑷诉\(yùn)動時(shí)所消耗的體力轉(zhuǎn)化為電能，儲存于健身操車中，需要用電時(shí)可自動逆變?yōu)?20V交流電，也可以邊運(yùn)動邊發(fā)電直接供電，上述兩種模式可以自由切換。當(dāng)前此類健身車多在專業(yè)健身房和酒店使用，在大力提倡低碳生活的，我們希望能夠?qū)⑺占暗角Ъ胰f戶每一個家庭。按每臺功率500W計(jì)算，以中國每個家庭一臺為例，每天運(yùn)動2小時(shí)，可發(fā)電4億度；

健身車的原理：
健身車鍛煉是騎行運(yùn)動的室內(nèi)版，健身車分為直立式和靠背式，按阻力調(diào)節(jié)方式的不同，又可分為磁控健身車和電磁控健身車。區(qū)別在于電磁控健身車將人力旋鈕更換為拉線馬達(dá)控制，根據(jù)磁鐵與飛輪的遠(yuǎn)近阻力來調(diào)節(jié)阻力大小。

在跑步機(jī)上跑步的時(shí)候，記得，跑的腳步要大，跨度要大，而且在著地的時(shí)候，是先用腳后跟，這樣，順著跑帶往后移，再把整個腳掌踩上來，就會穩(wěn)住你的身體。當(dāng)然，跑的時(shí)候，也要記得，手臂的擺，就如正常的跑步是一樣的。在跑步快結(jié)束的時(shí)候，記得，不能立刻停下來，而是需要慢慢地把速度調(diào)下來，并終到慢走的狀態(tài)。記得，一定要用這樣的順序，否則你立刻停下來，會讓你出現(xiàn)頭暈的情況。而且用這種過度的速度，也會讓你的身體得到運(yùn)動后的放松和肌肉松馳等。

跑步機(jī)是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當(dāng)今家庭健身器材中比較簡單的一種，是家庭健身器的較佳選擇。1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球一臺家用的跑步機(jī)，設(shè)計(jì)師根據(jù)傳速帶的原理改變而成。使用方法跑步機(jī)開始運(yùn)動的時(shí)候，是不建議直接把速度調(diào)上來的，跑步機(jī)是一個循序漸進(jìn)的過程，因此，你開始跑的時(shí)候，建議把速度調(diào)到就如你平時(shí)走路的速度一樣，然后慢慢地上升到小跑，繼續(xù)再上升到正常的跑步速度上來。當(dāng)然如果你想減輕體重的話，選擇快跑不錯。

減震這項(xiàng)指標(biāo)對于大多數(shù)人在選購跑步機(jī)的時(shí)候也起到了很大的作用，但是跑步機(jī)的減震涉及很多方面，比如機(jī)身內(nèi)部結(jié)構(gòu)的減震技術(shù)，體重、房屋空間、跑姿、速度等等，今天要說到的一項(xiàng)對于緩解跑步機(jī)減震，大部分用戶都不會陌生，就是減震墊，顧名思義：減震墊的作用就是減少跑步機(jī)產(chǎn)生的震動和噪音！

隨著跑步機(jī)的普及，跑步機(jī)已不再是生活的奢侈品，價(jià)格的平民化，現(xiàn)代的快生活節(jié)奏等等一系列原因，使跑步機(jī)走進(jìn)千家萬戶。但是，是機(jī)器就要保養(yǎng)，如果大家在日常的生活中不好好的保養(yǎng)的話，就會減少跑步機(jī)的使用壽命，為了延長跑步機(jī)的使用壽命以及保持跑步機(jī)的性能的穩(wěn)定。跑步機(jī)的定期潤滑，跑板和跑帶之間出廠前已經(jīng)涂好防靜電潤滑油。建議普通用戶在機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)100小時(shí)后在跑帶和跑板間涂一次機(jī)器自帶的潤滑油。